การเลี้ยงดู เด็กเล็กเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิตของพ่อแม่ เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนกำลังเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเองอย่างอิสระ และผู้ปกครองกำลังพัฒนาความสามารถในการเป็นทั้งความอบอุ่นและหนักแน่น ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการเลี้ยงดูในอุดมคติ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ปกครองจำนวนมากไม่แน่ใจว่าจะตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ท้าทายของลูกอย่างไรให้ดีที่สุด การหมดเวลาเป็นกลยุทธ์การเลี้ยงลูกที่มักถูกเข้าใจผิดและนำไปใช้ในทางที่ผิด โดยมีข้อมูลที่
แย้งกันมากมายทางออนไลน์ ซึ่งมักเน้นให้เห็นถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้น
แต่จากหลักฐานแสดงให้เห็นว่ายานี้ใช้ได้ผลกับเด็กอายุสองถึงแปดปีเมื่อใช้เป็นครั้งคราว ใจเย็น ๆ เป็นเวลาสั้น ๆ และเมื่อกระบวนการนี้ได้รับการวางแผนล่วงหน้าและเข้าใจโดยทั้งผู้ปกครองและเด็ก
แม้แต่ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์แห่ง UCLA Dan Siegel ผู้เขียน No Drama Discipline ซึ่งเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าต่อต้านการหมดเวลาก็สนับสนุนเทคนิคนี้
ความสนใจของผู้ปกครองคือทุกสิ่งสำหรับเด็ก ไม่ว่าความสนใจนี้จะเกี่ยวข้องกับการจ้องมองด้วยความรักหรือแสงจ้าที่พวกเขาได้รับที่บ้านของคุณยาย มันคือความสนใจทั้งหมด
พฤติกรรมของมนุษย์ที่ได้รับการส่งเสริมหรือให้รางวัลมักจะเพิ่มความถี่ หากคุณสวมรองเท้าคู่ใดคู่หนึ่ง และรองเท้าคู่นั้นได้รับการชื่นชมหรือแสดงความคิดเห็นจากคนที่คุณเคารพ คุณอาจจะสวมมันอีกครั้ง
บ่อยครั้งเมื่อเด็กแสดงอาการงอแง ผู้ปกครองจะให้รางวัลโดยไม่ได้ตั้งใจด้วยการให้ความสนใจมากขึ้น: “ฉันบอกแล้วไงว่าอย่าทำอย่างนั้น! หยุด! มาเลยคุณรู้ว่าอย่าทำอย่างนั้นกับน้องสาวของคุณ…”
พ่อแม่มักจะเข้าแทรกแซงเมื่อมีบางอย่างผิดพลาดมากกว่าชมเชยพฤติกรรมที่ดี KK Tan/Shutterstock
แต่เด็กๆ อาจได้รับความสนใจน้อยลงสำหรับพฤติกรรม “เชิงบวก” ที่รับประกันการชมเชย (“การแบ่งปันที่ดีกับน้องสาวของคุณ”, “ขอบคุณสำหรับการขอร้องอย่างดี”)การหมดเวลาสามารถเปลี่ยนรูปแบบการโต้ตอบนี้ในหัวของมันได้ การหมดเวลาเกี่ยวข้องกับการถอนความสนใจของผู้ปกครองโดยเจตนา สั้น ๆ และเตรียมการไว้ล่วงหน้า เมื่อเด็กไม่ปฏิบัติตามคำสั่งที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล
การถอนความสนใจนี้ควรได้รับการวางแผนไว้ล่วงหน้า โดยที่เด็ก
และผู้ปกครองต่างก็รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นล่วงหน้า ผู้ปกครองต้องแน่ใจว่าคำแนะนำของพวกเขาชัดเจนและเหมาะสมกับพัฒนาการเป็นอันดับแรก (“กรุณาใส่เลโก้ลงในกล่อง”) ให้โอกาสเด็กที่จะปฏิบัติตาม อาจจะนับถึงห้า (ภายใน)
จากนั้นทำซ้ำคำสั่งโดยบอกเด็กอย่างใจเย็นว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร นี่ไม่ใช่การขู่ แต่เป็นการระบุว่าจะเกิดอะไรขึ้นและให้โอกาสเด็กอีกครั้งในการปฏิบัติตาม – พวกเขาอาจไม่เคยได้ยินครั้งแรก (“ถ้าคุณไม่ใส่เลโก้ในกล่อง คุณจะต้องไปที่เก้าอี้หมดเวลา”)
คุณสามารถคาดหวังการย้อนกลับได้เล็กน้อย ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อม เวนดี ไรส์โบโรห์/Shutterstock
ให้เวลาเด็กอีกสองสามวินาทีเพื่อปฏิบัติตามหลังจากคำเตือนนี้ จากนั้นค่อยๆ เคลื่อนย้ายไปยังจุดที่จัดไว้ล่วงหน้า โดยอาจเป็นเก้าอี้หรือเบาะรองนั่งหรือสิ่งที่คล้ายกันก็ได้
พูดให้ชัดเจน เช่น “อยู่บนเก้าอี้จนกว่าฉันจะบอกให้ลงจากรถ” ช่วงเวลาควรเป็น3-5 นาทีสำหรับเด็กเล็ก
เมื่อพวกเขาสงบลงพอสมควรแล้ว ให้เข้าไปหาและพูดว่า “คุณนั่งเงียบๆ คุณพร้อมที่จะใส่เลโก้ลงในกล่องหรือยัง”
หากไม่มี ให้ “อยู่บนเก้าอี้จนกว่าฉันจะบอกว่าคุณลงจากรถได้” และเริ่มหมดเวลาอีกครั้ง ผู้ปกครองไม่ใช่เด็กเป็นผู้ตัดสินใจเมื่อหมดเวลา
พ่อแม่ต้องวางแผนว่าจะทำอะไรหากลูกลุกจากเก้าอี้ เช่น ใช้ห้องนอนของลูกเป็นจุด “สำรอง” และทั้งผู้ปกครองและเด็กจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้า
ในทำนองเดียวกัน หากเด็กไม่ยอมหมดเวลา ให้ตัดสินใจล่วงหน้าเกี่ยวกับคำตอบ สำหรับเด็กอายุไม่เกินเจ็ดขวบ ผู้ปกครองสามารถค่อยๆ เคลื่อนย้ายพวกเขาไปที่เก้าอี้ได้
เด็กอายุมากกว่าเจ็ดขวบต้องการวิธีการอื่นแบบปล่อยมือ เช่น การสูญเสียสิทธิ์ เช่น เวลาหน้าจอ จนกว่าพวกเขาจะหมดเวลา
อย่าใช้เวลานอกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี (หรือผู้ที่มีระดับพัฒนาการต่ำกว่าวัยนี้) – หลักฐานที่แน่นแฟ้นที่สุดคือสำหรับเด็กสองถึงแปดขวบ
อย่าขู่ว่าจะหมดเวลาและล้มเหลวในการปฏิบัติตาม – สิ่งนี้ทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง
รักษาความสงบ ยุติธรรม และคาดเดาได้ และจำกัดเวลาให้เหลือสามถึงห้านาที การหมดเวลานานไม่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้
พยายามหลีกเลี่ยงข้อความที่ผสมผสานการตัดสินเด็กและพฤติกรรมของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาทำ (หรือไม่ทำ) นั้นไม่เป็นไร แต่เด็กก็ไม่ได้ “แย่” พวกเขาเป็นที่รักและน่ารัก คำพูดเช่น “คุณโกรธ ฉันอยู่กับคุณไม่ได้แล้ว ออกไปให้พ้นสายตาฉัน” ไม่มีประโยชน์
อย่าใช้การหมดเวลาเป็นกลยุทธ์การเลี้ยงดูมากเกินไป ควรใช้เป็นครั้งคราวเท่านั้น อันดับแรก ผู้ปกครองควรเลือกกลยุทธ์ที่ช่วยให้เด็กเข้าใจและจัดการกับความรู้สึกของตนเองหรือเปลี่ยนทิศทางความสนใจของเด็ก
อ่านเพิ่มเติม: ‘การสร้างเกมสำคัญกว่าที่คุณคิด’: เหตุใด Bluey จึงเป็นแบบอักษรของภูมิปัญญาการเลี้ยงดู
เกิดอะไรขึ้นกับลูกของคุณ?
เด็กมักจะผลักกลับเมื่อมีการกำหนดขีดจำกัด หากพวกเขาได้รับคำสั่งอย่างใจเย็นให้นั่งบนเก้าอี้พักเหนื่อย ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะขอบคุณพ่อแม่สำหรับผลลัพธ์ที่ยุติธรรมและสมเหตุสมผล
พวกเขาจะประท้วงแทน การตะโกน การขู่ การอ้อนวอน (“แต่ฉันจะทำ!”) และการท้าทายล้วนเป็นไปได้
สิ่งสำคัญคือต้องนิ่งเงียบ แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้จะดูหยาบคาย ทำร้ายจิตใจ หรือตลกขบขัน ย้ำอีกครั้งว่าความสนใจของคุณมีแนวโน้มที่จะตอกย้ำสิ่งนี้และมันจะบานปลาย
อย่าเข้าร่วมการอภิปรายเกี่ยวกับผลที่ตามมาว่ายุติธรรมหรือไม่ยุติธรรม เด็กจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าว่าผู้ปกครองจะเงียบจนกว่าหมดเวลา
อ่านเพิ่มเติม: การให้รางวัลหรือการลงโทษ: การค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับบุคลิกภาพของลูกคุณ
แต่เมื่อจบลงแล้ว ให้อภิปรายกันทั้งโลก คุณอาจจะพูดว่า “นั่นไม่ยุติธรรมกับคุณเลย คุณอยากจะต่อเลโก้ให้เสร็จ ฉันขอให้คุณทำความสะอาด”
สิ่งนี้สามารถทำหน้าที่หลายอย่าง: เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่เข้าใจ ยืนยันความรู้สึกของพวกเขา (แม้ว่าจะไม่ใช่การกระทำของพวกเขาก็ตาม) และจำลองวิธีการพูดและแสดงออกอย่างใจเย็นเมื่อบางสิ่งรู้สึกว่าไม่ยุติธรรม
นอกจากนี้ยังเชื้อเชิญให้เด็กเข้าใกล้เพื่อกอดหรือเวลาใกล้ชิด และนี่เป็นสิ่งสำคัญหลังจากหมดเวลา การเรียนรู้เกิดขึ้นเมื่อเด็กมีความสงบ
